Tutkimustutkimukset osoittavat, että uni vie kolmanneksen nykyajan elämästä ja on välttämättömin osa jokapäiväistä elämäämme. Vuodevaatteet ovat ihmisen ihon toinen kerros, hyvä tuotesarja, joka auttaa parantamaan unen laatua. Ja ahyvä vuodevaatteetpitäisi olla kevyt, pehmeä, kosteuden imeytyminen, lämpö, ympäristönsuojelu, hengittävyys ja muut toiminnot.
Olipa kyseessä peiton lämpöaste tai koko huoneen lämpötila, vaikuttaa unen laatuun. Käsitys lämpötilasta vaihtelee ihmisestä toiseen, ja jokaisen ruumiinlämpö on erilainen. Jotta saat mukavan unen kohtuullisella lämmöllä, sinun ei tarvitse vain luoda sanaan huoneen lämpötilaa, vaan myös valita oikea peitto kylmä- ja lämpöherkkyytesi mukaan. Peitto ei ole sitä paksumpi, mitä lämpimämpi, peiton lämpö riippuu useista kattavista tekijöistä, kuten täytteen tyypistä ja määrästä, jopa käsittelyteknologiasta, ompelumenetelmällä on vaikutusta peiton lämpöasteeseen , kylmää pelkäävät voivat valita kaksinkertaisen peiton, sillä peiton peittää kaksi henkilöä, mikä nostaa peiton sisälämpötilaa.
Paino: Peiton keveys ja paksuus sopivat kohtalaiselle. Asiantuntijat uskovat, että peiton painolla on suuri vaikutus unen laatuun. Liian painava peitto voi puristaa rintakehän, mikä heikentää keuhkojen kapasiteettia ja voi nähdä painajaisia. Kevyen peiton tavoittelu ei myöskään ole hyvästä, ja se voi saada nukkujalle epävarmuuden tunteen. On parasta valita hieman painava peitto mieltymystesi mukaan, kuten puuvillapeitot, seitsemänreikäiset peitot jne.
Paksuus: Lääketieteellisestä näkökulmasta liian paksu peitto nostaa nukkuvan kehon ruumiinlämpöä, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja tekee veren pitoisuudesta tahmean hien poistumisen jälkeen, mikä lisää sydän- ja verisuonitukoksen riskiä.
Hengittävyys: Peitteen hengittävyys vaikuttaa peiton kosteuteen, ja myös peiton sisällä oleva kosteus on tärkeä uneen vaikuttava tekijä. Nukkuessa peiton kosteus on usein korkea ja kuiva 60 % hien haihtumisen vuoksi, mikä ärsyttää ihoa. Peitteen sisällä oleva suhteellinen kosteus pidetään 50–60 %:ssa. Mutta lohduttajan luomaan pieneen ympäristöön vaikuttaa myös alue, vuodenaika. Eteläinen ilmasto on kosteampi, hengittävät peitot antavat ihmisille Shu-sanojen tunteen, paras valikoima silkkipeittoja, seitsemänreikäisiä peittoja jne. Ja kuivilla ja kylmillä alueilla hyvä hengittävyys ei sovi ihmiskehon vaatimuksiin ympäristön kosteuden vuoksi voit peittää peiton.
Lämpötila: Tutkimusten mukaan lohduttaja lämpötila 32 ℃ -34 ℃, ihmiset todennäköisimmin nukahtaa. Peitteen alhainen lämpötila, tarve lämmittää pitkään kehon lämmöllä, ei vain kuluta kehon lämpöenergiaa, ja kehon pinta kylmästimulaation jälkeen saa aivokuoren kiihtymään, mikä viivästyttää unta, tai koska uni ei ole syvää.
Muita vinkkejä
Sinulle sopivaa peittoa valittaessa tulee huomioida sekä huoneen että sängyn lämpötila. Jos haluat kylmemmän huoneen, saatat tarvita lämpimämmän peiton, ja päinvastoin, jos haluat lämpimämmän talon. Niille, jotka haluavat peittää peiton, valitsemasi peiton tulee olla 40-60 cm suurempi kuin sänky. Lapset nukkuvat helposti ja hikoilevat, joten valitse peitto, joka on hengittävä, mukaan lukien peitot ja tyynyt untuvatäytteellä. peitot ja tyynyt selluloosakuiduilla: kemialliset kuitupeitteet ja tyynyt, joissa on lämpöä säätelevä vuori. Valitse oikea tuote yksilöllisten olosuhteiden mukaan, kuten onko sinulla punkkiallergia, astma sekä kuuma- ja kylmäherkkyys.
Postitusaika: 14.9.2022
