Ensinnäkin Tyyny
Kehon tärkein elin - pää, kaikki riippuu tyynyn tuesta unessamme, jos nukut epämiellyttävällä tyynyllä, mikä ei vaikuta vain yöuniin, seuraavana päivänä on myös kipeä, vertaansa vailla oleva heikkous, jos nukut epämiellyttävällä tyynyllä pitkään, voi aiheuttaa hermosärkyä ja unettomuutta. Siksi unen laadun ja fyysisen terveyden parantamiseksi on todella tärkeää valita hyvä tyyny, joka sopii sinulle.
Joten kuinka valita mukava tyyny, joka sopii sinulle?
Sitä voidaan tarkastella seuraavista kahdesta elementistä:
Korkeus
Jos tyyny on liian korkea, se lisää kaularangan kuormitusta, jos se on liian matala, se vaikuttaa verenkiertoon, jos se on liian pehmeä, se ei voi tukea päätä, jos se on liian kova, se ei voi seurata liikettä nukkumassa muodostaa luonnollisen ja mukavan masennuksen.
Tyynyn korkeuden tulee olla omalle vartalollesi sopiva. Tuomiomenetelmä on hyvin yksinkertainen: kun makaat tasaisesti, pää, niska, hartiat ja selkä muodostavat suoran linjan. Vain tämä korkeus on sopusoinnussa pään, kaulan ja selän fysiologisen käyrän kanssa, kohdunkaulan selkäranka ei ole vääntynyt tai masentunut, hengitys luonnollinen lihasten rentoutuminen, luonnollinen välttää niska-, selkäkipuja, auttaa nukahtamaan hyvin.
Materiaali
Mikä materiaalityyny on loppujen lopuksi parempi?
Itse asiassa eri materiaaleilla on erilaisia etuja ja haittoja, jotka sopivat eri ihmisille.
Esimerkiksi untuvatyyny on erittäin hyvä kaikkien ihmisten käytössä. Tämä tyyny on pehmeä ja kevyt, koska se on kaikki eläinuntuvaa, joten lämpö on erittäin hyvä, voidaan hyvin pehmeästi kääriä kaularangan ympärille, voit myös valita eri pehmeysasteita täytteen määrän mukaan.
Toiseksi Lohduttaja
Joka tapauksessa et voi jättää vuodevaatteet on lohduttaja, varmistaa unen laadun, on myös tärkeää valita mukava lohduttaja.
Markkinoilla olevista lukuisista untuvapeitoista valitaan aina usein untuvapeitot, ja yleensä untuvapeitoilla on seuraavat erinomaiset edut:
1. Kevyt ja pehmeä ja lämmin. Untuvapeitto on tällä hetkellä maailman paras lämpöpeitto, jonka pörröisyys on 2,8-kertainen puuvillaan verrattuna, ja se on joustava ja tuntuu hyvältä kosketuksessa. Sinun ei enää tarvitse peittää useita kerroksia paksuja peittoja kylmällä talvella ja aiheuttaa vaikeuksia kääntää.
2. Vahva kosteudenpoistotoiminto. Ihmiskehon on purettava kehoon 170cc vettä joka yö unitilassa, yleisillä vuodevaatteilla ei ole kosteudenpoistotoimintoa, peittoon kertyy ajan myötä paljon kosteutta, mikä johtaa bakteerien lisääntymiseen. Untuva on kosteutta imevä ja hajottava toiminto, hyvä ratkaisu tähän ongelmaan, ja se tunnettiin aikoinaan "hengittävänä peittoina".
3. Hyvä lämmöneristys. Untuvapeitto voi pitää ihmiskehon lämpötilan peitossa, eikä huoneen lämpötila vaikuta siihen helposti.
4. Pitkä käyttöaika. Niin kauan kuin untuvapeitto on asianmukaisesti suojattu, sen käyttöikä on yleensä pitkä, pääasiassa siksi, että untuvapeitto ei ole säleissä eikä vääntynyt. Untuvateollisuuden sisäpiiriläisten mukaan untuvapeitteen käyttöikä on yleensä yli 30 vuotta, jos sitä käytetään oikein.
Kolmanneksi, kolmiosainen setti
Lisäksi tyyny, eniten vaikutus mukavuuteen nukkumaan vuodevaatteet, on lakanat, comferter kansi, tyynyliina, nämä suorassa kosketuksessa ihon peruskokoonpanon, joka tunnetaan yleisesti nimellä sänky kolme kappaletta.
Niin kauan kuin joutuu kosketuksiin ihon kanssa, tärkein huomioitava asia on oltava materiaali.
Ne, jotka hierovat kaksi rätisevä sähköinen vilkkuva kolme kappaletta sarjaa, on materiaali on liian huono. Tällaiset lakanat eivät usein hengitä hyvin ja heräävät kosteana kuin ne olisi kalastettu vedestä. Kangas tai tahmea vartalolle tai roikkuu iholle staattisen sähkön takia, tämä huono tunne saa sinut vain painajaisiin yöllä.
Joten valitse kolmiosainen sängyn setti, voit valita joitain luonnonmateriaaleja, kuten puuvillaa, pellavaa, silkkiä jne.
Näillä kolmella materiaalilla on erilaiset ominaisuudet, joista jokaisella on omat etunsa ja haittansa, ja ne on valittava nukkumistottumusten mukaan.
Pellavamateriaali on hengittävää ja vahvaa, sopii erityisesti etelän kosteaan ilmastoon, joka kamppailee vanhukselle. Mutta pellavakangas tuntuu ruskeammalta, kovettuu vedelle altistuessaan, ei sovellu pehmeän ihoystävällisen kosketuksen tavoittelemiseen.
Silkin silkkinen kosketus on ehdottomasti paras kumppani alastomaan uneen, paljon korkeampi kuin pellavalaatu. Mutta haittapuoli on myös hyvin ilmeinen, on kalliimpaa. Toinen asia on, että silkki ei ole hyvä huolto, sinun on käytettävä erityistä pesuainetta käsinpesuun, ei kuivaus eikä altistu auringolle, sinun täytyy laittaa viileään kuivumaan luonnollisesti, mutta myös silitettävä tai kaikki laskokset , mutta myös pitkiä hyönteisiä.
Siksi puuvilla on vaivattomin, valikoimattomin luonnonmateriaali!
Postitusaika: 05.08.2022
